背中ニキビができる原因にストレスや食生活は関係あるの?

ニキビができやすい生活習慣があった!

whitehelp.pngこんなことありませんか?

 

  • 徹夜したらニキビが出来ちゃった。
  • 忙しくてインスタントフードやファーストフードばっかり食べてたらブツブツが
  • 甘いものを食べたらニキビが!?

 

ニキビとは生活習慣にとても深くかかわりあってきます。
アナタのちょっとした「コレくらいなら大丈夫」がニキビの元になっているって知っていましたか?

 

■ニキビを悪化させる生活習慣

  • 睡眠不足
  • 偏った食生活
  • 疲れやストレス
  • 肌の乾燥

背中ニキビができる原因にストレスや食生活は関係あるの?

■睡眠不足

睡眠不足はお肌の大敵!です。
ニキビだけでなく肌の潤いもなくなってきてしまいます。
徹夜なんて・・・恐ろしい!

 

■偏った食生活

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お肉だけだったり、ファーストフードやインスタントフードばっかり食べていてお野菜を食べないなんてとんでもない!
背中ニキビだけに限らず、偏った食生活は美容に大敵です!
しっかりとバランスのとれた食事をしましょう。

 

■疲れやストレス

若いうちは多少の疲れなんて吹っ飛ばせますが、年をとればとるほど前日の疲れがお肌に出てきてしまいます。
また、ストレスからブツブツとニキビができたり・・・。
ストレスはまさしく現代病。
上手にストレスと向き合っていきましょうね♪

 

■肌の乾燥

ニキビといえば脂性肌!という印象が強いですが、お肌の乾燥もニキビの原因になるんです。
乾燥肌の人は、お肌の潤いを保つために油を追加してあげる必要がありまうが、その油がニキビの原因に・・・。
乾燥肌の人はスキンケア用品選びが大切です!
ニキビの炎症を防ぎつつしっかりと潤いを補うことが大切です。

 

背中ニキビをやっつけろ!

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背中ニキビは手が届きにくい場所ため、毎日のお手入れが大変。
また、背中ニキビは合わせ鏡や人に見てもらったりしないと状態が確認できないので、気がついたら悪化していた・・・!?
ということがとても多いです。

 

そして、背中ニキビは結構痒い!
衣服に覆われている箇所のために、自分で掻かなくても衣服のこすれでさらに悪化していってしまいます。

 

lovelove.png背中ニキビは悪化する前に早めのケアが大切です!

 

 

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